2018年提高外表的五个技巧

每个人都希望看起来有吸引力,这意味着他们想要在进入某个场合时成为关注的焦点。如果您想提高自己的吸引力,就需要一些努力。以下是一些可以帮助您在2018年看起来更具吸引力的自然:

1.吃有营养的食品:首先要做的是确保您的厨房里有柠檬、牛奶、奶油和水果奶昔。然后,红薯、桔子、亚麻籽、鸡蛋、红豆、奶酪和南瓜是皮肤美容的天然成分。角蛋白和胶原蛋白功能可以美化头发和皮肤,这些都只能通过吃营养食品才能得到。水可以清除毒素并清洁皮肤毛孔,所以请确保每天喝足够的水。

2.日常运动:锻炼肌肉可以清除体内的污垢和嗜睡。这还可以使你的眼睛和皮肤焕发光彩。运动时间应至少半个小时,以便汗水流出。最好和最简单的运动是蹲下和原地跑步。如果你想做得更多,可以用一对1公斤哑铃挑战你的肌肉。

3.使用天然的护发和护肤品:据说无患子粉末和椰子油可以去除杂质并滋养皮肤。您还可以使用芦荟和苹果醋来清洁皮肤。芦荟、白醋和椰子油也可用于保持头皮清洁,使头发健康。

4.保持面部清洁:你可以在家里可以容易地做到两件事。第一件事是在你的浴室进行蒸汽按摩。打开热水,在脸部和肩部涂上一些乳木果油。用柔软的毛巾打圈清洁它们。现在把脸放在热水上,让蒸汽沉入皮肤毛孔中。等上10分钟,然后用温水冲洗。第二件事就是贴面膜。将粉与凝乳混合,然后将面膜敷在脸上10分钟。每周做一次,以清除面部皮肤的毒素。

5.头发和指甲的美容护理:用椰子油或黄油按摩头皮。您还可以添加鳢肠的叶子,这些叶子放在椰子油里捣碎。等待10分钟,然后用温水冲洗。为了让你的指甲更好看,每周至少做一次美甲工作。别忘了,先用温水浸泡指甲。

本次讨论就此结束,别忘了一直关注我们的博客以得到最佳提示。我最后的提示是请确保每天至少睡七八个小时,因为足够的睡眠可以美化身体。

Penulis: | 1 Agustus 2018 | blog